1. olahraga adalah aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan kebugaran jasmani.
kesehatan adalah kesejahteraan bada,jiwa dan sosial yang menunjukkan / memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
2. tujuan olahraga
- menjaga
- mengobati
- mencegah
- memulihkan
- meningkatkan
3. unsur-unsur
- makanan
- lingkungan
- istirahat
- aktivitas
- olahraga
4. ciri peregangan
- tidak diulang-ulang
- dilakukan dengan lembut
- ada penarikan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar